16 dossiers beschikbaar.
Voorbereiden
Een oefenstation klaarzetten: materiaal, ruimte en uitleg
Eenzelfde oefenproduct kan op twee plekken een heel andere voorbereiding vragen.
Lees dit dossier →Materiaalvaardigheden
Een oefenmat klaarleggen en controleren
Een mat ondersteunt het contact met de vloer. Dikte alleen vertelt niet hoe zij tijdens uw oefening reageert.
Lees dit dossier →Materiaalvaardigheden
Een oefenelastiek vóór gebruik inspecteren
Een klein scheurtje kan gemakkelijk worden gemist als het elastiek meteen wordt opgepakt.
Lees dit dossier →Voorbereiden
Bevestigingspunten en handgrepen controleren
Een stevig ogend object is nog geen geschikt anker voor oefenmateriaal.
Lees dit dossier →Materiaalvaardigheden
Een oefenbal gebruiksklaar maken
Diameter, materiaaltoestand en de afgesproken toepassing tellen samen mee bij een oefenbal.
Lees dit dossier →Materiaalvaardigheden
Een balanskussen of balansbord opstellen
Een instabiele ondergrond vraagt een bewuste keuze en voorbereiding.
Lees dit dossier →Materiaalvaardigheden
Handtrainers, knijpballen en oefenpasta herkennen
Materialen die in de hand passen kunnen heel verschillend worden gebruikt.
Lees dit dossier →Materiaalvaardigheden
Kleine gewichten klaarzetten en opruimen
Een duidelijk gewichtsetiket voorkomt dat een vergelijkbaar uitziend product voor een ander wordt gehouden.
Lees dit dossier →Materiaalvaardigheden
Een foamroller of oefenrol voorbereiden
Een lange schuimrol is niet vanzelf hetzelfde product als een korte massagerol met noppen.
Lees dit dossier →Voorbereiden
Een oefenplek thuis vrijmaken
Een kleine woonruimte vraagt vaak een andere voorbereiding dan een oefenzaal.
Lees dit dossier →Overdragen
Materiaal meegeven met een begrijpelijke overdrachtskaart
Wat in de praktijk vanzelfsprekend leek kan thuis een open vraag blijken.
Lees dit dossier →Onderhouden
Oefenmateriaal reinigen en laten drogen
Schuim, elastiek, textiel en harde kunststof vragen niet vanzelf dezelfde verzorging.
Lees dit dossier →Onderhouden
Beschadigd oefenmateriaal herkennen en apart houden
Een snelle reparatie kan een afwijking verbergen zonder de oorzaak op te lossen.
Lees dit dossier →Overdragen
Oefenstations wisselen zonder materiaalverwarring
Bij een circuit moet duidelijk blijven wat bij welk station hoort en wat opnieuw moet worden gecontroleerd.
Lees dit dossier →Overdragen
Een kleine oefenset meenemen zonder de instructie te verliezen
Weinig bagageruimte vraagt een gerichte keuze, geen willekeurige vervanging van oefenmateriaal.
Lees dit dossier →Overdragen
Een eenvoudige uitvoering kan de juiste oefenkeuze zijn
Een complete set kan handig zijn, maar onbenutte onderdelen maken een oefenplek niet beter.
Lees dit dossier →